مكمل البيتين

بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين أدائهم الرياضي أو تحسين قوة قلوبهم، أو إصلاح مشاكل البطن، أو التفكير بشكل أكثر وضوحًا، فقد يكون هذا خيارًا رائعًا للمكملات الغذائية. إنه رائع للأشخاص الذين يريدون فقط أن يتمتعوا بحالة صحية أفضل وأن يتحكموا في رفاهيتهم.

يوجد البيتين بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة، مثل البنجر والسبانخ والحبوب الكاملة. وهو يدعم العمل الرائع الذي يقوم به جسمك من خلال الحفاظ على الجينات الصحية وتآكل الأجزاء الرئيسية في الحمض النووي. الحمض النووي هو في الأساس دليل التعليمات الخاص بالجسم - لذا فمن المنطقي أن ترغب في حمايته.

كيف يعزز الأداء الرياضي

يتناول أغلب الرياضيين البيتين لتحسين الأداء الرياضي. وتشير بعض الدراسات إلى أن البيتين يمكن أن يعزز قوة العضلات وقدرتها على التحمل(9). وهذا من شأنه أن يمكن الرياضيين من رفع أوزان أثقل وأداء المزيد من التمارين والجري بشكل أسرع لفترات أطول دون الشعور بالتعب بسرعة.

يعتبر البيتين فعالاً لعدة أسباب، وأهمها أنه يساعد على تعزيز إنتاج الكرياتين في الجسم والذي يعمل كمصدر وقود عالي الطاقة للعضلات أثناء التمارين اللاهوائية. يحول جسم الإنسان الكرياتين إلى طاقة لمساعدة العضلات على العمل بأقصى إمكاناتها.

العلم وراء فوائده للقلب والأوعية الدموية

هذا مفيد أيضًا لقلبك، البيتاين. والسبب وراء فائدته الكبيرة هو أنه يقلل من مستوى مادة تسمى الهوموسيستين. كما أن تناول المزيد من العدس أو الأطعمة الغنية بفيتامين ب الأخرى يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مستويات الهوموسيستين في جسمك والتي ترتبط بمشاكل القلب.
كيف يمكن لهذا المكمل الغذائي أن يساعد في تخفيف مشاكل الأمعاء

لا يقتصر تأثير البيتين على خفض مستوى الهوموسيستين، بل إنه مفيد أيضًا للأوعية الدموية. وقد يساعد تناوله بانتظام على تقليل التورم في الجسم. ويمكن أن تساعد كل هذه المزايا في ضمان صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة بأي مرض تاجي أو حالات طبية أخرى في المستقبل.
الفوائد المعرفية لهذا المكمل الغذائي الشهير

تطهير الكبد: عصير قوي لإزالة السموم — إذا كنت تعاني من الغازات أو الانتفاخ أو صعوبة في تحريك أمعائك، فإن تناول مكملات البيتين الغذائية قد يكون إضافة رائعة لروتين تطهير الكبد. فهو يحفز إنتاج حمض المعدة، ويساعد في تحلل الطعام بشكل أفضل حتى يتمكن جسمك من هضمه بشكل صحيح.