مكمل البيتاين

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين أدائهم الرياضي أو جعل قلبهم أقوى، حل مشاكل البطن والحصول على تفكير أكثر وضوحًا، قد يكون هذا المكمل الغذائي خيارًا رائعًا. إنه ممتاز للأشخاص الذين يريدون فقط أن يكونوا في حالة صحية أفضل وإدارة رفاهيتهم.

البيتاين يوجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة مثل البنجر، السبانخ والحبوب الكاملة. فهو يدعم العمل العظيم الذي يقوم به جسمك من خلال الحفاظ على صحة الجينات وصيانة الأجزاء الرئيسية في الحمض النووي (DNA). الحمض النووي هو بالأساس دليل التعليمات الخاص بالجسم — لذلك فمن المنطقي أن تريد حمايته.

كيف يعزز الأداء الرياضي

معظم الرياضيين يأخذون البيتاين لتحسين الأداء الرياضي. تشير بعض الدراسات إلى أن البيتاين يمكن أن يعزز قوة العضلات والتحمل(9). هذا سيمكن الرياضيين من رفع أوزان أكبر، تنفيذ المزيد من التمارين، والجري بسرعة أكبر لفترات أطول دون الإرهاق السريع.

بيتاين فعّال لأسباب عديدة، أهمها أنه يساعد على زيادة إنتاج الكرياتين في جسمك، والذي يعمل بدوره كمصدر وقود عالي الطاقة للعضلات أثناء التمارين اللاهوائية. يقوم الجسم البشري بتحويل الكرياتين إلى طاقة لمساعدة العضلات على العمل بأقصى إمكاناتها.

العلم وراء فوائدها للجهاز الدوري

وهذا أيضًا مفيد لقلبك، بيتاين. السبب في ذلك هو أنه يساهم حتى في خفض مادة تُسمى الهوموسستين. تناول المزيد من العدس أو الأطعمة الغنية بفيتامين ب يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مستويات الهوموسستين في جسمك، والتي ترتبط بمشاكل القلب.
كيف يمكن لهذا المكمل الغذائي مساعدة تخفيف مشاكل المعدة

بيتاين لا يفعل فقط خفض مستوى الهوموسستين - فهو أيضًا مفيد للأوعية الدموية. قد يساعد عند تناوله بانتظام في تقليل الالتهابات في جسمك. كل هذه المزايا يمكن أن تساعد في ضمان بقاء قلبك صحيًا وتقليل خطر الإصابة بأي أمراض قلبية مستقبلية أو حالات طبية أخرى.
الفوائد العقلية لهذا المكمل الشهير

تنظيف الكبد: عصير تنقية قوي — إذا كنت تعاني من الغازات، التورم أو لديك صعوبة في حركة الأمعاء، فإن إضافة البيتاين إلى نظامك الغذائي يمكن أن تكون إضافة رائعة لروتين تنظيف الكبد. فهو يحفز إنتاج حمض المعدة ويساعد في تحلل الطعام بشكل أفضل حتى يتمكن جسمك من هضمه بشكل صحيح.