Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Фруктоза — гэта натуральны цукор, які ўмічаецца ў шырокім асцягне ўжывання ў многіх продуктах, у тым ліку ў фруктах. Яна з'яўляецца будуючым кампанентам угаўодных, якія нашыя організмы могуць выкарыстоўваць для атрымання энергіі. Але існуе адна форма, высокая фруктозная кукурузная сіроп. Гэта падсладнік, які ўжываецца большасцю промысловасці па перапрацоўцы харчавых продуктаў. У адпаведнасці з гэтым, высокая фруктозная кукурузная сіроп складаецца з жыта — галоўнага кампанента, з якога ён упершыню быў атрымлі. Багатае колькасці промысловасці па перапрацоўцы харчавых продуктаў выкарыстоўваюць яго ў сваіх перапрацаваных продуктах, каб датрымаць іх цвёрдайшую, лепшую на смак.
Хоць фруктоза натуральна ўявляецца ў багатах цэлых продуктах, перамернае яе спажыванне можа быць шкодлівым для вашага здравя. Адна з прычын, якая звязана з высокая-фруктозным кукурузным сіропам, — гэта тучнасць, ці бывае вельмі пераваротны. Цукровы дыябет 2-га тыпу, хвороба, якая ўплывае на спосаб, якім ваша твара выкарыстоўвае цukар, — гэта інша свяшчана хворoba. Метабалічны сіндрым — гэта іншая праблема, напрамую звязаная з высокая-фруктозным кукурузным сіропам, і ён уключае: масіў праблем здрав'я, якія павялічваюць вашы рыскі паўжытковых хвороб. Праблемы здрав'я могуць ставіць на карыстаць іншыя сярэйныя падзей: Хворобы серцы (якія ўплываюць на ваша серца) Інсульт — які адбываецца, калі кроўная падача да вашага мозга перарываецца. Гэтыя рыскі мы хочам уяўляць усе kosці, гэтак жа важна спажываць мінімальную колькасць высокая-фруктознага кукурузнага сіропа, каб захоўваць ваша твара здаровай і магутнай.
Сіроп з високім змістом фруктозы з кукурудзи — гэта шырока прынятыя садзіўка ў спожывачнай пралізацыі. Галоўная прычына гэтага ў тым, што яна даровая, і чалавек не плаціць за яе жоднага рубля. Яна таксама аблегчае яе выкарыстанне пры вырабленні харчовых продуктаў. Кампанія таксама непаспяхова (гэта значыць, сіроп з високім змістам фруктозы з кукурудзи будзе захоўвацца на паўцы дужа ДУЖА даўна) — што рэальна дапамагае магазінам, бо гэта значыць, што тые produkty не загниюць перад тым, як іх купуюць/выкарыстоўваюць клієнты! Сіроп з високім змістам фруктозы з кукурудзи дадаецца да большасці харчовыя produktyсярэдзіць, каб падняць яго смак і надаць яму буйнейшы смак. Прыклад, факт, што фруктоза є ўвесьдзе, прывёў да таго, што людзі жарліва ўжываюць яе у надміру і ствараюць многія проблемы з здароўнем далей.
Калі вы хочаце зменшыць колькасць ўжыванай ежы, упершую чаргу тую, якая ўтрымлівае високі ўзровень фруктозы і кукурудзянага сіропу, то чытаіце кожныя этыкеткі на задніх баках пакетаў. Дыэта, багатая перапрацаванай едой з дадзенымі цукрамі і насичанымі жырамі (і транс- або тропічнымі масламі), дапамагае прыносіць надмір энергіі ў дыэту, што спрыяе перавароту, тучнасці. Колі глядзіце на спіс інгрыдый на пакецы, выбірайце ежу, саджаную натуральными заменікамі, такімі як мёд ці кленавы сіроп. Бульшасць гэтых выбароў таксама яляцца найболее здаровыми! Адна з калікасці чудоўных спосабаў змяншыць ваш ужыток фруктозы — гэта фактычна ўжыванне цэлай ежы, такай як свежыя фрукты і овочы. Цэлая еда — гэта тып еды, якая не перапрацоўваецца ў закрытом стане, што робіць яе набага здаровей.
Даучыльны ўплыв прадукцыі, якая ўтрымлівае выsoкафруктозавы кукурузны сіроп, залишаецца невядомым для навукоўцаў. Недавнія даследаванні таксама паказваюць, што перамернае спажыванне фруктозы у працягу даўняга часу можа пашкодзіць вашай печэні і прывяць да печэных хвороб, такіх як жырная печэная хвароба ці навет тучнасць, як мы раней кажалі. Выsoкафруктозавы кукурузны сіроп таксама звязаны з іншымі праblemамі здравя, уключна. Ёг спажыванне можа быць супрацоўным з хворобамі, такімі як рак, страшная хворoba, і хвораба Альцгемера, якая ўплывае на памяць і місленне. Обмежце спажыванне выsoкафруктозавага кукурузнага сіропу, каб уяшчэ раз не рыйскаваць гэтых магчымых загроз здравю.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN