Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
খেলাধুলা উন্নয়ন করতে চাওয়া বা হৃদয়কে শক্তিশালী অনুভব করতে, পেটের সমস্যা সমাধান করতে এবং চিন্তাভাবনা স্পষ্ট করতে চাইলে এটি একটি উত্তম পরিপূরক হতে পারে। এটি সেই সকল মানুষের জন্য উপযোগী যারা শুধুমাত্র ভালো স্বাস্থ্যের অবস্থা অর্জন করতে চায় এবং নিজেদের ভালো অবস্থা রক্ষা করতে চায়।
বেটেইন অনেক খাদ্যে স্বাভাবিকভাবে পাওয়া যায়, যেমন শাকবাটা, স্পিনেচ এবং পুরো অন্ন। এটি শরীরের ভালো কাজ সমর্থন করে জীনের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং ডিএনএ-এর গুরুত্বপূর্ণ অংশের ব্যবহার রক্ষা করে। ডিএনএ মূলত শরীরের নির্দেশিকা — তাই এটি রক্ষা করতে চাইতে হবে।
অধিকাংশ এথলিট এথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করতে betaine গ্রহণ করে। কিছু গবেষণা দেখায় যে betaine মাংসপেশি শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে পারে(9)। এটি এথলিটদের ভারী ওজন তোলা, বেশি ব্যায়াম করা এবং দ্রুত দৌড় করা জন্য দীর্ঘ সময় নিয়ে থাকা এবং দ্রুত ক্লান্ত হওয়ার পরিবর্তে শক্তিশালী থাকা সম্ভব করে।
বেটেইন কাজে লাগে এর বড় কারণ হলো এটি আপনার শরীরে ক্রিয়াশীল ক্রিয়েটিনের উৎপাদন বাড়ায়, যা নিজেই অনারোবিক ব্যায়ামের সময় মাংসপেশিতে উচ্চ-শক্তি জ্বালানি হিসেবে কাজ করে। মানুষের শরীর ক্রিয়েটিনকে শক্তি তে রূপান্তর করে যা মাংসপেশি সর্বোচ্চ স্তরে কাজ করতে সাহায্য করে।
এটি আপনার হৃদয়ের জন্যও ভালো, বেটেইন। এটি এত উপকারী হওয়ার কারণ হলো এটি হোমোসিস্টিন নামের একটি পদার্থের মাত্রা কমায়। বেশি লেন্টিল খাওয়া বা অন্যান্য B-ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেলেও আপনার শরীরে হোমোসিস্টিনের মাত্রা কমানো যায়, যা হৃদয়ের সমস্যার সাথে সংশ্লিষ্ট।
বেটেইন শুধু হোমোসিস্টিন কমায় না—এটি রক্তনালীর জন্যও ভালো। নিয়মিতভাবে গ্রহণ করলে এটি আপনার শরীরের ফুলেজ কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই সমস্ত উপকারিতা আপনার হৃদয় স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখতে এবং ভবিষ্যতে কোনো করোনারি রোগ বা অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
লিভার শোধন: শক্তিশালী ডটক্স জুস — যদি আপনি গ্যাস, ফুলে যাওয়ার অনুভূতি বা পেটের মোটিলিটি সমস্যায় ভুগছেন, তবে খাদ্য পরিপূরক হিসেবে বেটেইনের ব্যবহার লিভার শোধনের কাজে একটি উত্তম যোগাযোগ হতে পারে। এটি পেটের অ্যাসিডের উৎপাদনকে উত্তেজিত করে এবং খাদ্যের ভালো ভঙ্গ করতে সাহায্য করে যাতে আপনার শরীর তা সঠিকভাবে পাচন করতে পারে।