ফ্রাক্টোজ উচ্চ মেথি শর্করা

• 

  আমাদের খাবারে ফ্রাক্টোজ উচ্চ মেথি শর্করা এত বেশি ছড়িয়ে পড়ার কারণ

  উচ্চ-ফ্রাকটোজ কর্ন সিরাপ খাদ্য শিল্পে একটি ব্যাপকভাবে গৃহীত মিষ্টি করানো উপকরণ। এর প্রধান কারণ হলো এটি ফ্রি, তাই মানুষ তাদের জিব্বার থেকে কিছুই দিতে হয় না। এটি খাদ্য উৎপাদনের জন্য ব্যবহার করাতেও সুবিধা দেয়। এছাড়াও, এটি অপচয়শীল নয় (অর্থাৎ, উচ্চ-ফ্রাকটোজ কর্ন সিরাপ বেশ লম্বা সময় ধরে র‌্যাকেলে থাকতে পারে) - যা দোকানগুলোকে সাহায্য করে কারণ তা বোঝায় যে সেই উৎপাদনগুলো গ্রাহকদের দ্বারা স্বাভাবিকভাবে কিনা বা ব্যবহার না করা পর্যন্ত খারাব হবে না! উচ্চ ফ্রাকটোজ কর্ন সিরাপ স্বাদ বাড়ানোর জন্য এবং তা আরও সুস্বাদু করার জন্য বেশিরভাগ খাদ্য উৎপাদনেই যুক্ত করা হয়। তবে, ফ্রাকটোজের সর্বব্যাপী উপস্থিতি মানুষকে এর অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়াতে বাধ্য করেছে এবং এর ফলে পরে বহুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হয়েছে।

• 

  কিভাবে ফ্রাক্টোজ উচ্চ মেথি শর্করার খাবার চিহ্নিত করা এবং তা কমানো যায়

  যদি আপনি আপনার শরীরে যে খাবার ঢুকে তা কমাতে চান, বিশেষ করে উচ্চ ফ্রাকটোজ কোর্ন সাইরাপের মাত্রা কমাতে চান তবে তাদের পিছনের লেবেল পড়ুন। এই প্রক্রিয়াকৃত খাবারের উচ্চ ডাইট যা অতিরিক্ত চিনি এবং স্যাটুরেটেড ফ্যাট (এবং ট্রান্স- বা ট্রপিক্যাল তেল) দিয়ে ভর্তি তা ডায়েটে অতিরিক্ত শক্তি যোগ করে যা ওভারওয়েট এবং চর্বির কারণে হয়। একটি প্যাকেজের উপাদানের তালিকা দেখার সময়, মধু বা মেপল সাইরাপ এমন প্রাকৃতিক বিকল্প দিয়ে মিষ্টি খাবার জন্য অপশন নিন। এই বিকল্পগুলির অধিকাংশই সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর! আপনার ফ্রাকটোজ গ্রহণ কমানোর একটি উত্তম উপায় হল সম্পূর্ণ খাদ্য যেমন তাজা ফল এবং শাকসবজি খেতে যাওয়া। সম্পূর্ণ খাদ্য হল একটি ধরনের না প্রক্রিয়াকৃত অবস্থায় যা তাকে অনেক স্বাস্থ্যকর করে।

• 

  ফ্রাক্টোজ উচ্চ মেথি শর্করা সেবনের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের উপর নতুন গবেষণা

  চিনি পাতা কর্ন সিরাপের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব গবেষকদের কাছে অজানা। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে লম্বা সময় ধরে ব্যাপক ফ্রাক্টোজ খাওয়া আপনার লিভারকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, এবং ফ্যাটি-লিভার রোগ বা মহা উপসর্গ সহ হেপেটিক (আপনার লিভারের কাজে প্রভাব ফেলে) রোগ তৈরি করতে পারে। চিনি পাতা কর্ন সিরাপও অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যার সাথে সংশ্লিষ্ট। এছাড়াও এর সেবনের ফলে ক্যান্সার, একটি ভয়ঙ্কর রোগ এবং অ্যালজাইমার্স রোগ, যা মনের এবং চিন্তার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে, এমন সমস্যার সম্ভাবনা থাকতে পারে। এই সম্ভাবনামূলক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এড়াতে চিনি পাতা কর্ন সিরাপের সেবন সীমাবদ্ধ রাখুন।

Why choose SUNDGE ফ্রাক্টোজ উচ্চ মেথি শর্করা?

সংশ্লিষ্ট পণ্যের শ্রেণী

যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন।