atodiad betaine

I'r rhai sy'n edrych i wella eu gêm chwaraeon neu wneud i'ch calon deimlo'n gryfach, trwsio problemau bol ac i feddwl yn gliriach gall fod yn opsiwn atodol gwych. Mae'n wych i bobl sydd eisiau bod mewn gwell cyflwr iechyd a rheoli eu lles.

Mae betaine yn digwydd yn naturiol mewn llawer o fwydydd, fel beets, sbigoglys a grawn cyflawn. Mae'n cefnogi'r gwaith gwych y mae eich corff yn ei wneud trwy gynnal y genynnau iach a gwisgo rhannau allweddol o DNA. Yn ei hanfod, llawlyfr cyfarwyddiadau'r corff yw DNA - felly mae'n rheswm pam y byddech am ei ddiogelu.

Sut Mae'n Gwella Perfformiad Athletau

Mae mwyafrif yr athletwyr yn cymryd betaine er mwyn gwella perfformiad athletaidd. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gall betaine wella pŵer cyhyrau a dygnwch (9). Bydd hyn yn galluogi athletwyr i godi'n drymach, gwneud mwy o ymarferion a rhedeg yn gyflymach am gyfnodau hirach heb flino mor gyflym.

Mae Betaine yn effeithiol am sawl rheswm, a'r mwyaf yw ei fod yn helpu i roi hwb i gynhyrchu creatine yn eich corff sydd ei hun yn ffynhonnell tanwydd ynni uchel i'r cyhyrau yn ystod ymarfer anaerobig. Mae'r corff dynol yn trosi creatine yn egni i helpu cyhyrau i weithio ar eu potensial uchaf.

Y Wyddoniaeth y Tu Ôl i'w Fuddion Cardiofasgwlaidd

Mae hyn hefyd yn wych i'ch calon, BETAINE. Y rheswm pam ei fod mor fuddiol hyd yn oed yn is sylwedd o'r enw homocysteine. Gall bwyta mwy o ffacbys neu fwydydd eraill sy'n llawn fitamin B helpu i leihau'r lefelau o homocysteine yn eich corff sy'n gysylltiedig â phroblemau'r galon.
Sut Gall yr Atchwanegiad Hwn Helpu i Leihau Problemau'r Perfedd

Mae Betaine yn gwneud mwy na homocystein is - mae hefyd yn dda i'r pibellau gwaed. Gall, o'i gymryd yn rheolaidd hefyd helpu i leihau chwydd yn eich corff. Gall yr holl fanteision hyn helpu i sicrhau bod eich calon yn aros yn iach a lleihau'r risg o unrhyw glefyd coronaidd neu gyflyrau meddygol eraill yn y dyfodol.
Manteision Gwybyddol Yr Atchwanegiad Poblogaidd Hwn

Glanhau'r Afu: Sudd Dadwenwyno Pwerus - Os ydych chi'n dioddef o nwy, yn chwyddo neu'n cael trafferth symud eich coluddion, gall ychwanegu at betaine yn ddeiet fod yn ychwanegiad gwych at arferion glanhau'r afu. Mae'n ysgogi cynhyrchu asid stumog, ac yn helpu i ddadansoddi bwyd yn well fel y gall eich corff ei dreulio'n iawn.