fructose hfcs

Frucoz a HFCS: Dyma fathau eraill o sêr sy'n cael eu cynnig yn ddim byd sydd ar sylfaen llifred, heb ei ddweud bod popeth leol yng ngwrthdaroedd siop. Maen nhw'n chwynnu da a'n rhoi teimlad teiml i'w fwyd, ond mae bwyta llawer ohonynt ddim yn dda arnom ni. Yn yr erthygl hwn, byddwn yn archog beth yw frucoz a HFCS yn wirioneddol, sut maen nhw'n dod i'r ffordd ein gwaith bwyd, ac yn sôn pam mae bwyta'n llawer o unrhyw un ohonynt yn gyffelyb i'r corff.

Mae frwsyn yn deuswch syml sy'n cael ei ddod o lawr yn llawer o ffrwythau, gan gynnwys afalau, peris a straberi. Mae'n deuswch sy'n gwneud i ddimen mewn ffyddiau o flaenoriaeth bryderu arnyn nhw. Mae frwsyn hefyd yn deuswch a ddarllen yn llawer o fwydion cynnal neu prysur oherwydd ei wahaniaeth. Gellir dod â frwsyn, er enghraifft, yn siwrnai neu sôc ac eto rhai ceriale. Dydw i ddim yn falch, yr hoff bach yw'r un sy'n cael ei ddarganfod yn sodi/llifau fel y cyntaf a elwir yn wir a phryder i'w dynion coca cola gyda HFCS (uchel-frwsyn corn sirope) sy'n wych yn union o dreigladau o lyfau fel llyfau a chyffyrddedig i dri bag yn ystod diwedd dydd crynodeb rhywfaint rydych chi'n ei hangen! Yn ein cyfeiriad ni allwch chi dod â hynny yn dim ond yn bob ffwythiant wedi ei brosesu ond yn benodol yn sodi, snac a desserts. Mae deuswch yn gyffredin yn defnyddiol i wella amgylchiadau o ffwythiant, ac maen nhw wedi eu datblygu'n gyson i wneud uchel-frwsyn corn sirope sy'n cyfuniad o frwsyn a monosachardes eraill.

Y Cysylltiad Rhwng Frwsig a Chynnydd Pwyso

Gall ymwybyddiad rhydychlyn o frws i a SHF arwain at amrywiad o broblemau iechyd. Er enghraifft, defnyddio gormod o'r siwgrau hyn yn ein diwylliant gall achosi cynydd pwysau sy'n gallu arwain at obesiti ddiwedd. Mae obesiti yn llawer iawn o ddangos ac all creu lawer o broblemau iechyd newydd gyda hynny fel diabet, anhwylder clychau neu broblemau cysegruaeth. Mae'r broblemau iechyd hyn yn atal ni gan wneud bywyd iach a gweithgar, ac maen nhw hefyd yn effeithio ar yr hyn rydyn ni'n ei weld pob dydd. Felly, rhaid inni bod yn ofalus am ein trefnu o frws i a SHF.

Ond mae ein corff yn ymateb i frws i a SHF mewn ffordd wahanol i'r siwgrau potensial iachach (fel glosteg neu llaetheg). Er enghraifft, mae siwrnai arall, closteg, sy'n dod â neges pan rydych wedi bwyta digon. Dydy frws i a SHF ddim yn cael yr un effaith i'w gwneud i ni feddwl fod ni wedi bwyta digon. Mae hyn yn arwain at ni efallai peidio â feddwl fod ni wedi bwyta digon er mwyn bwyta mwy na'r hanfodol.

Y Dargyffredion Cudd o Sirop Cornel Mawr-Frwsig

Oherwydd ei brosesu yn ein corffau hefyd, nid yw frws i annheg a HFCS fel eraill o sêr. Er enghraifft, gall pob cell yn ein corff ddefnyddio glwsio fel energi, ond mae'r frws yn cael ei phrosesu yn unig trwy'r llif. O ran ein llif ni, os ymuno fe fwy na phryder frws ar wahân... bydd yn cael ei ddatblygu ac fe allai methu clirio e'n gyflym hynny. Ar wyl nod hynny gall achosi problemau iechyd sy'n cael eu hanfon fel 'llyfrgochfa llif', sy'n bwysig iawn a fydd yn defnyddiol i'ch corff gyfan.
Sut Mae Frwsig a SHCF yn Affectio Metabolism Bod

Mae sirope corn o fructoz uchel yn cael ei ddefnyddio fel arian yn nifer o fwydion a diodau prosiésedig, megis soda, candi ac enfysion. Mae'n cael ei gynnwys mewn bwyd i raddfa sylweddol, un ffynhonnell arwainol o HFCS ni ddylwn hyd droi pwy y mae'n ei gymryd gan ei gyfraniad cyfeillgar at obesiti. Un o'r risgau sy'n cael eu cynnwys pan rydyn ni'n bwyta HFCS yw datblygu diabetus math 2. Mae astudiaethau wedi dod o hyd i'r ffaith bod i chi weld diod soda HFCS hefyd yn creu risg hwn yn sylweddol. Yn ogystal, gall HFCS achosi cynyddiad mewn triglyceridau sydd yn math o lliw a gasglir yn y canolbad. Gall triglyceridau uchel achosi llawer iechyd meddwl, sef amgylchedd iechyd seriol arall.
Ymchwilio i Effекты Negyddol o Frwsig a SHCF ar Iechyd y Llyfrgylch

Pan mae llif fasiau yn cynyddu, gellir i hyn achosi problemau iechyd allweddol eraill fel dioddef y cyfryngau, sirosgres – y cyfnod anweithredol neu ddirwy ar ôl lles cronig trawsffurfiadol sy'n effeithio ar y tŵa sydd wedi'i glymu a'i garregu ar ôl cael ei gyfarfod â chyfrannau gwael am rhan o amser – yn ogystal â sefyllfa lle mae eich rhwydwaith ffôn symudol yn anodd defnyddio. Gellir hefyd i'r amgylchedd hwn ddatblygu i ganfu yn rai achosion, sef canlyniad tebygol o farwolaeth. Felly, mae angen i ni leisio defnydd frws iawn ac HFCS er mwyn i ein cyfryngau – yn ogystal â ni ni'n gyffredinol – peidio â wneud yn ddifrifol.