sirope corn fructose uchel

Mae frwsin yn siwcra naturiol sy'n cael ei ddod o fewn llawer o bwyd, arbennigol gyda phlant. Mae'n un o'r adeiladau carbohidrat y gall ein corffon ddefnyddio ar gyfer gynaliad. Ond mewn fudiad un, siwgr frwsin uchel. Mae hwnnw yn diddiwr sydd wedi cael ei ddefnyddio'n sylweddol gan rhan fwyaf o chwmnïau bwyd. Ar yr llaw arall, mae siwgr frwsin uchel yn cael ei gymuno o gron - y cam allweddol o'i wlyb cynyddol. Mae llawer o gynhyrchwyr bwyd yn defnyddio'n eu bwyd prosiésed i roi llawer, blas well arnyn.

Effaithau sirope corn fructose uchel ar eich iechyd

Byddai frwydro ar natur yn ymddangos mewn llawer o fwydion cyfan, ond medru ei ennill yn aml i'w bod yn dros ben am eich iechyd. Un gwestiwn iechyd sydd wedi cael ei gysylltu â siropl frwydr uchel penodol yw obesiti, sef bod yn llawer iawn yn llawenydd. Mae Diabetus Math 2, ymateb sy'n effeithio'r ffordd yr ymdefnyddir siwcwr gan eich corff hefyd yn gymryd rhan. Mae Sinswm Metabolig hefyd yn broblem sydd yn gysylltiedig drwy gyfeiriad â siropl frwydr uchel, ac mae'n cynnwys: cyfleusterau iechyd lluosog sy'n cynyddu eich cyfleoedd o gymalau seriol. Gall y broblemau iechyd yma ar wahân dod â phroblemau eraill sylweddol: Byrra - sy'n digwydd pan mae'r cilydd i'ch mynachd yn cael ei astudio. Strock - sy'n digwydd pan mae'r cilydd atoch eich brein yn cael ei stopio. Mae'r risgau hyn yn rhaid eu heffeithio ar gyfer ein bod ni'n disgwyl eu dioddef, felly mae'n hanfodol bwyta llai siropl frwydr uchel er mwyn cadw eich corff yn iach a lws.

Pam mae sirope corn fructose uchel wedi dod yn llawer iawn ym mhensil ein bwyd

Mae sirope corn uch-frws i gyd yn dehongliwyr cyffredin ym maes bwyd. Rheswm arferol am hyn yw fod modd ei gael am ddim, felly nid oes angen iddyn nhw adael unrhyw arian eu teitlau. Mae'n cynnig hawliau hefyd wrth ei ddefnyddio ar gyfer cynhyrchu bwyd. Ar ben hynny, nid yw'n cael ei drist gan amser (hynny yw, bydd y sirope corn uch-frws yn parhau am hir amser ar y safle) - sy'n helpu'r siopau ers y bydd y cynnyrch yn mynd o hyd cyn iddyn nhw cael eu prynu/neu eu defnyddio'n naturiol gan y cwsmeriaid! Mewn llawer o gymhorthion bwyd y gynghorir ychwanegu sirope corn uch-frws i'w chymryd am wahanol rhesymau, fel gwella'u blas ac roi llawer mwy o blas penodol iddyn nhw. Ond, gan fod frws yn cael ei ddod o fewn iawn i bob peth rydyn ni'n ei esgus, mae hynny wedi arwain at ein bwyta llai na phosibl o'r un a thrio problemau iechyd lluosog yn y dyfodol.
Sut i darganfod a chlymu â'ch defnydd o sirope corn fructose uchel

Os ichi ddim gwneud i leihau'r bwyd sy'n mynd i'ch corff, yn enwedig mewn cynhwysion o siroplws corn uchel frwctos, yna darllenwch bob label ar ôl y cymhaint. Dieta uchel mewn bwydau prosiésedig llawn siwcrau wedi eu ychwanegu a phobl yn llawn lliwiau gorweddol (a lliwiau trosglwyddo - neu hawdd) yn cyfrannu i gynnyrch o werth i gymryd i fyny gyda chyflwyniad o werth i gymryd i fyny gyda chyflwyniad o werth i gymryd i fyny. Pan fyddwch yn edrych ar rhestr y rhai ar benod, dewiswch bwydau a gweithiau â naturiol fel mwnci neu siroplws mapled. Rhywfaint o'r dewisiadau yma hefyd ydyn nhw'n iechyd! Un ffordd da i leihau eich trefn frwctos yw drwy bwyta bwydau cyfan yn erbyn bwydau cyfan. Mae bwydau cyfan yn fath o ddim prosiésedig yn sefyllfa, sy'n ei wneud yn llawer iechyd.
Ymchwil newydd ar effaithau hirmlen o defnydd sirope corn fructose uchel

Nid yw'r effaith hirflwydd o gyfryngu siwcra corn uch-frwsic wedi'i gwybod gan ymgyrchwyr. Mae astudiaethau diweddar hefyd yn dangos bod cyfryngu frwsic yn aml ar wyliau hir o amser yn gallu ddiogelu eich cyfranwr, ac yn achosi datblygiadau meddygol fel bysiau cyfranwr, megis bysiau cyfranwr llawn alwad neu hyd yn oed obesiti, fel dywedon ni'n barod. Mae siwcra corn uch-frwsic hefyd wedi ei gymysgu â phroblemau iechyd eraill hefyd. Ar yr un pryd, gallai ei ddefnyddio achosi problemau megis cancro, y bylchau drwg a phroblem Alzheimer, sy'n effeithio ar y cof a chyfarwyddo. Cyfyngwch eich defnydd o siwcra corn uch-frwsic er mwyn osgoi'r risgion iechyd posib yma.