siwcra corn uchel fructose

Rydyn ni'n mynd i edrych ar benwydd heddiw! Ond nid yn unig medd, rydym ni hefyd yn sôn am medd â sirop uch-fructos maiz (HFCS). Efallai y ddywedoch chi wedi clywed am HFCS yn barod ac wyt ti'n gwrando ar faint oedd. Iawn, letran ni symud ymlaen i ddeall beth yw medd HFCS a pham mae'n wahanol i medd naturiol sy'n dod allan o'r cleiriad.

Mae HFCS yn siwgr sy'n dod o gorn. I wneud HFCS, cyfnewir almidan corn gyda siroc glws. Sut mae'n gweithio: Cymryd y stachod o'r corn a chyfuno â dŵr, yna difwyn i'w wneud llysyn tebygol. Yna, ychwanegir enzimau arbennig i'r llysyn i amnewid rhan o'r glokws i siwgr arall sy'n cael ei alw fel frwkys, sy'n ei wneud fwy tebygol. Mae HFCS yn siroc glokws uchel-frwkys, ac gall fod yn llawer o beth rydych chi'n eu bwyta ar dydi cyffredin - soda, barau siocled, cwcis. Mae hefyd yn cael ei canfod yn eitemau megis barau granola, siocled a thlawd o snakau yr ydym ni'n eu prynu o'r siop.

Deall yr wahaniaeth

Mae wedi'i brofi'n sylweddol bod cael cyfrif mwy na phryd o HFCS yn galluogi problemau fel obesiti, diabet fath 2 a phanig y galon hefyd. Mae hyn oherwydd bod cyd-destun HFCS yn llawn gynnyrch enerchi - ond yn gyfoethog o llysieuron. Gellir hefyd i HFCS newid sut mae ein corffau yn brosesu hormon sy'n cael ei alw insulin, sy'n cynorthwyo i gadw sucriad y waed yn is. Pan nad yw'r insulin yn ei wneud ei waith, gall hyn arwain at canlyniadau iechyd lleision yn hir amser, felly bydden ni'n well gweithredol i'w gwybod faint o HFCS rydym ni'n ei ddefnyddio.

Nawr, clywch am ymenydd. Fel rydych yn gwybod, mae ymenydd yn sirope teimladol sy'n ei wneud bees drwy gasglu'r newid o blant. Mae'r bees yn gasglu'r newid a'u dod yn ôl i'r cylfin, lle maen nhw'n prosesu a chadw'n fel ymenydd. Ar gyfer degau o flynyddoedd, rŷn ni wedi defnyddio ymenydd ac mae llawer yn credu bod modd bod yn lles na sirope sycar wedi ei brosesu (fel Sirope Corn Uchel-Fructose). Mae'r ymenydd llawn pethau da ar gyfer ein corff, yn wierus na SHU — vitaminau a manylion! Mae pob un ohonynt yn cynnig arbenigedigaethau allweddol i'rn system sydd angen iddyn nhw fod yn ddrwg a'i gymryd. Cyngh IG, mae'r ymenydd yn effeithio yn feintidog ar lefelau gwaed âmlaenydd ein corff (ar ôl cael ei bwyta) ag SHU wna a hwnnw yw'r reswm arall pam mae llawer yn ystyried modd yn dewis gwell.

Dywedwch dda i glysau gynffonol gyda mel HFCS

Felly, beth yw meddwl HFCS? Mae'r meddwl a mesur â meddwl arferol a HFCS yn y DU. Drwy wneud hynny, bydd y meddwl yn gyfan gwbl llawer mor gwyn a'i fynd â chynnydr lleiaf mwy na phlentyn HFCS. Ond, mae'n cadw rai o'r amrywiolaethau naturiol yn y meddwl. Os ydych yn edrych ar ddim sy'n chwynnus i feddwl, ond heb gymaint o nodweddion gwirioneddol meddwli ac yn llawer eithaf llym ar eich cyffordd, yna mae meddwl HFCS yn ffordd da allan.
Amrywiad llawer o ffwythiant a threfnus i mel glanhedig

Mae'n bosibl fod meddwl gwir yn brisiog, ac maen nhw'n mynd i'r ffyrdd gyda meddwl HFCS. Am ein resymau hynny, mae'n llawer llai costus a mwy hygyrch i lawer o bobl. Meddwl HFCS: roedden i ddweud nodyn am hyn - ar gyfer reseiptau, yn enwedig pethau fydd angen bod yn fwy gwyn. Mae hefyd yn dewis poblogaidd i bobl sydd eisiau gael cwsmeriadau neu gochi ond addasiad i leihau gostyng.
Y gwyddoniaeth ar ôl mel HFCS a'i dylanwad ar eich corff

Er mwyn bod sirop fructosa corn (HFCS) yn ddirwy achosi, mae'n bwysig i chi cofio y bydd hefyd yn cael ei brosesu ar gyfer defnydd cymdeithasol a dylid ei ddefnyddio'n ofnadwy. Mae hyn yn golygu gwneud defnydd o'r wybodaeth hon fel eich wladwriaeth ei hun ac felly ddim ddefnyddio'r geiriau hyn amrywiol gan roi sylw i'w neges. Fel dewis iach, mae medd pur yn uchelgwyr o ansawdd a chynhwys mwy o fuddsoddiadau sy'n dda ar ein corff. Ar y llaw arall, os byddech chi eto am ddefnyddio llefarydd arnoch ar eich bwyd neu eich diod, mae medd naturiol yn yr dewis gorau cynyddol i sicrhau effeithiau iach.