مکمل بتائین

برای کسانی که به دنبال تقویت بازی های ورزشی خود هستند یا قلب شما را قوی تر می کنند، مشکلات شکم را برطرف کنید و برای تفکر واضح تر ممکن است یک گزینه مکمل عالی باشد. برای افرادی که فقط می خواهند در وضعیت سلامت بهتری باشند و رفاه خود را مدیریت کنند عالی است.

بتائین به طور طبیعی در بسیاری از غذاها مانند چغندر، اسفناج و غلات کامل وجود دارد. این کار بزرگی را که بدن شما با حفظ ژن‌های سالم و فرسودگی بخش‌های کلیدی DNA انجام می‌دهد، پشتیبانی می‌کند. DNA اساساً دستورالعمل بدن است - بنابراین منطقی است که بخواهید از آن محافظت کنید.

چگونه عملکرد ورزشی را افزایش می دهد

اکثر ورزشکاران برای بهبود عملکرد ورزشی بتائین مصرف می کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که بتائین می تواند قدرت و استقامت عضلانی را افزایش دهد (9). این ورزشکاران را قادر می‌سازد تا وزنه‌های سنگین‌تری بلند کنند، تمرین‌های بیشتری انجام دهند و برای مدت طولانی‌تر سریع‌تر بدوند بدون اینکه سریع خسته شوند.

بتائین به چند دلیل موثر است، بزرگترین آن این است که به افزایش تولید کراتین در بدن شما کمک می کند که خود به عنوان یک منبع سوخت با انرژی بالا برای عضلات در طول تمرینات بی هوازی عمل می کند. بدن انسان کراتین را به انرژی تبدیل می کند تا به عضلات کمک کند تا با بالاترین پتانسیل خود کار کنند.

علم پشت فواید قلبی عروقی آن

این برای قلب شما نیز عالی است، BETAINE. دلیل اینکه این ماده بسیار مفید است حتی ماده ای به نام هموسیستئین را کاهش می دهد. خوردن بیشتر عدس یا سایر غذاهای غنی از ویتامین B نیز می تواند به کاهش سطح هموسیستئین در بدن شما که با مشکلات قلبی مرتبط است کمک کند.
چگونه این مکمل می تواند به کاهش مشکلات روده کمک کند

بتائین بیشتر از کاهش هموسیستئین انجام می دهد - همچنین برای رگ های خونی مفید است. مصرف منظم آن ممکن است به کاهش تورم در بدن شما نیز کمک کند. همه این مزایا می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید که قلب شما سالم باقی می ماند و خطر ابتلا به هر گونه بیماری عروق کرونر در آینده یا سایر شرایط پزشکی را کاهش می دهد.
مزایای شناختی این مکمل محبوب

پاکسازی کبد: آب سم‌زدایی قدرتمند – اگر از گاز، نفخ رنج می‌برید یا در حرکت روده‌تان مشکل دارید، مکمل بتائین می‌تواند یک مکمل عالی برای روتین‌های پاکسازی کبد باشد. تولید اسید معده را تحریک می کند و به تجزیه بهتر غذا کمک می کند تا بدن شما بتواند آن را به درستی هضم کند.