ベタインサプリメント

スポーツパフォーマンスを向上させたい人や、心臓を強くしたい人、お腹の問題を解決したい人、思考を明瞭にしたい人にとって、素晴らしいサプリメントの選択肢となるかもしれません。健康状態を改善し、 WELL-BEINGを管理したい人には最適です。

ベタインはビート、ホウレンソウ、全粒穀物など多くの食品に自然に含まれています。それは体が健康的な遺伝子を維持し、DNAの重要な部分の摩耗をサポートする素晴らしい働きをします。DNAは基本的に体の取扱説明書なので、それを保護したいのは当然のことです。

どのようにしてアスリートのパフォーマンスを向上させるか

多くのアスリートは、パフォーマンスを向上させるためにベタインを摂取しています。一部の研究では、ベタインが筋力とスタミナを向上させることができることを示唆しています(9)。これにより、アスリートはより重い重量を挙げたり、より多くの運動を行ったり、より速く長時間走ったりすることが可能になり、疲れにくくなります。

ベタインはいくつかの理由で効果的ですが、最大の理由は体内でのクレアチン生成を促進することです。それは自体が無酸素運動中に筋肉に高エネルギーの燃料源として機能します。人間の体はクレアチンをエネルギーに変換し、筋肉が最大限に働くのを助けます。

その心血管への効果の科学的根拠

これは心臓にも非常に良いです、ベタインです。その大きな理由は、ホモシステインという物質を低下させるためです。レンズ豆や他のビタミンB群豊富な食品を多く摂取することで、心臓の問題と関連する体内のホモシステインレベルを減らすことができます。
このサプリメントが腸の問題をどう改善するか

ベタインはホモシステインを下げるだけでなく、血管にも良い影響を与えます。定期的に摂取すると、体内のむくみを軽減するのにも役立つかもしれません。これらのすべての利点により、心臓の健康が保たれ、将来の虚血性心疾患やその他の医療条件のリスクが減少します。
この人気のあるサプリメントの認知機能への効果

肝臓デトックス：強力なデトックスジュース — もしガス、膨満感、または腸の動きが鈍い場合、ベタインを食事で補うことが肝臓デトックスルーチンに素晴らしい追加となります。それは胃酸の生成を刺激し、食物のより良い分解を助け、体がそれを適切に消化できるようにします。