Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Fructose ແມ່ນຊຸກອນທີ່ມີຢູ່ໃນຫາຍຄະແນນຂອງອາຫານ ມັນເປັນສ່ວນປະສົມຂອງຄາລູbohydrate ທີ່ຮ້າຍພາບສາມາດເອົາມາເຜົາເປັນພະລັງງານໄດ້. ຕໍ່ແຕ່ມີແບບໜຶ່ງ, high-fructose corn syrup. ມັນແມ່ນ sweetener ທີ່ຖືກໃຊ້ຫຼາຍໂດຍຫາຍຄະແນນອາຫານ. ເຊິ່ງແຕ່ high-fructose corn syrup ແມ່ນປະກອບດ້ວຍເຂົ້າ - ສ່ວນປະຈຳທີ່ມັນຖືກເອົາມາຈາກ. ຫາຍຄະແນນຜູ້ຜະລິດອາຫານໃຊ້ມັນໃນອາຫານທີ່ຖືກ processioned ເພື່ອໃຫ້ມັນມີລົດສີແລະລົດສີທີ່ດີກວ່າ.
ແຖວງກຸ່ມ (fructose) ເກີດຂຶ້ນທີ່ສະເພາະໃນອາຫານຊຸດ, ການກິນມັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການສາມາດເປັນໄລຍະຮ້າຍກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອັນດັບໜຶ່ງຂອງຄວາມເປັນຫ่วງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ມີການເຊື່ອວ່າມີການແນະນຳໄປສູງກັບ fructose corn syrup ແມ່ນ ອົບເສສ (obesity), ຫຼືກາຍໆເປັນນ້ຳໜັກຫຼາຍກວ່າຄວາມສົມບູນ. ສະເພາະ 2 (Type 2 Diabetes), ບິນເປັນເຈັບປວງທີ່ສີ່ງຜົນກັບວິທີການທີ່ຮູບຮ່າງຂອງທ່ານໃຊ້ງານນ້ຳລາວ (sugar) ແມ່ນເຈັບປວງອື່ນໆທີ່ມີການສືບຕໍ່. Metabolic Syndrome ແມ່ນບັນຫາອື່ນໆທີ່ມີການສືບຕໍ່ກັບ high-fructose corn syrup, ແລະມັນເປັນ: ບັນຫາຫຼາຍໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເຈັບປວງຫຼາຍໆ. ບັນຫາສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ບັນຫາຮ້າຍຫຼາຍ: ຊຸດໃຈ (Heart disease) - ທີ່ສີ່ງຜົນກັບໃຈ. Stroke– ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອການນຳນ້ຳເລືອດໄປຫຼັງໃນເສີນເຫຼືອງຖືກກັດກັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງກາຍໆກັບມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນສຳຄັນທີ່ຈະກິນ high fructose corn syrup ມັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຮູບຮ່າງຂອງທ່ານແຂງແລະສຸຂະ.
High- fructose corn syrup ເປັນໝາຍຫມາກທີ່ຖືກຮັບແຂງໃນອุດສາຫະກຳເຄື່ອງກຸ່ມ. ຕົວເລື່ອງຫຼັກທີ່ເຫດຜົນໃຫ້ມັນແມ່ນວ່າມັນເປັນໝາຍຫມາກທີ່ບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນມະນຸດບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນເພີ່ມ. มັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ງານໃນການຜະລິດເຄື່ອງກຸ່ມສະຫງູ. ອີກທັ້ງມັນບໍ່ໄດ້ເສຍໂທດ (ເຫຼັກ, high-fructose corn syrup ບໍ່ຈະເສຍໂທດເທົ່າໃດ) - ທີ່ຊ່ວຍຮ້ານຄ້າເພາະວ່າສິນຄ້ານັ້ນບໍ່ຈະເສຍໂທດກ່ອນທີ່ລູກຄ້າຈະຊື່/ໃຊ້! High fructose corn syrup ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສິນຄ້າຫຼາຍໆເພື່ອເພີ່ມລົດລາວແລະໃຫ້ມັນມີລົດລາວທີ່ນໍານຳ. ເຖິງແມ່ນັ້ນ, ການທີ່fructose ໄດ້ຖືກນຳໃຊ້ຫຼາຍເกີນໄປ ໃຫ້ມີຜູ້ຄົນຫຼາຍກິນມັນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຫຼາຍ.
ຖ່າການທີ່ເຈົ້າຕ້ອງກາຍຫຼາຍກວ່າອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮໆກາຍຂອງເຈົ້າ ສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີສະເພາະ fructose corn syrup ຫຼາຍ ໃນຄັ້ງນັ້ນເບິ່ງລາຍລະອຽດຂອງອາຫານທັງໝົດ. ອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຊຸກເຄື່ອງແລະເສີມສູງ (ແລະນ້ຳມັນaturated fats, trans- ຫຼື tropical oils) ເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມເອນັກຊີ້ນໃນອາຫານ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນໂຟເວັດ ຫຼື ໂຟເບັດ. ເຫັນລາຍລະອຽດຂອງອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນປາກເກດ ໄດ້ເລືອກອາຫານທີ່ມີຊຸກເຄື່ອງທີ່ມາຈາກສິ່ງທີ່ເປັນธรรมชาດ ເຊິ່ງເປັນນໍ້າໝົນ ຫຼື maple syrup. ການເລືອກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ! ການເຂົ້າຫາການກິນອາຫານທີ່ມີ fructose ຫຼາຍ ເປັນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກການປະກັນ ເຊິ່ງເປັນຜົນລົມ ແລະ ເຫຼືອງກິນ. ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກປະກັນແມ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກປະກັນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສຸກສານ.
ຜົນກະທົບເປັນເວລາຍາວໆຂອງການກິນຫມູ່ສື້ຄໍ ສີ່ນແຮ້ອນສູງ ບໍ່ຖືກຮູ້ໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າ. ການສຶກສາໃໝ່ກ໑ວ່າກັນວ່າການກິນຫມູ່ສື້ຄໍ ສີ່ນແຮ້ອນສູງເກີນໄປເວລາຍາວໆສາມາດເສຍແຫ່ງຕຳຫຼວດຂອງທ່ານໄດ້, ແລະ ອາດຈະເกີດເຊື້ອພິດທີ່ເປັນໄປເປັນໄປ (ເປັນປະເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ຕຳຫຼວດເຮັດວຽກ) ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນໃຫ້ເກີດເຊື້ອພິດທີ່ເປັນໄປເປັນໄປ ຫຼື ເປັນໄປເປັນໄປ ເຊິ່ງເປັນໄປເປັນໄປ ເຊິ່ງເປັນໄປເປັນໄປ ເຊິ່ງເປັນໄປເປັນໄປ ເຊິ່ງເປັນໄປເປັນໄປ ເຊິ່ງເປັນໄປເປັນໄປ. ຫມູ່ສື້ຄໍ ສີ່ນແຮ້ອນສູງ ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເລື່ອງທີ່ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ. ກັບການກິນຫມູ່ສື້ຄໍ ສີ່ນແຮ້ອນສູງ ມີສ່ວນຮ່ວມກັບເລື່ອງທີ່ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ ເປັນໄປເປັນໄປ. ລົງລາຍການກິນຫມູ່ສື້ຄໍ ສີ່ນແຮ້ອນສູງ ເພື່ອປ້ອງກັນເລື່ອງທີ່ເປັນໄປເປັນໄປ.