high fructose corn syrup honey

ມັນເປັນວັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃນເລື່ອງຂອງເຄື່ອງ! ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງທົ່ວໄປ, ພວກເຮົາຈະສືບສັງເກດูເຄື່ອງທີ່ມີ high fructose corn syrup (HFCS). ທ່ານອາດໄດ້ຍິນວ່າ HFCS ຂອງເຄື່ອງແມ່ນຫຍັງ. ລາວຈະເຂົ້າໃນເລື່ອງຂອງເຄື່ອງທີ່ມີ high fructose corn syrup (HFCS) ແລະເຫດຜົນທີ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງທີ່ມາຈາກຫູ້.

HFCS ແມ່ນນ้ำตาລູທີ່ສະເຫຼາຈາກໝາກຫຼວງ. ລັບສ້າງ HFCS, ເຂົ້າຫຼວງແຖວໄປເປັນນ້ຳຕາລູ-glucose. ອີງໃສ່ວຽກ: ນຳເຂົ້າຫຼວງອອກຈາກໝາກຫຼວງແລະປະສາມກັບນ້ຳ, ໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນແປງເປັນນ້ຳຕາລູ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້, ມີການເພີ່ມເອນໄຊ໌ພິเศษໃນນ້ຳຕາລູເພື່ອປ່ຽນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ glucose ໄປເປັນນ້ຳຕາລູອື່ນ ເອີ້ນວ່າ fructose ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຫຼາຍຫຼາຍກວ່າ. HFCS ແມ່ນ high-fructose corn syrup, ແລະ ມันສາມາດພົບໄດ້ໃນຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດກິນໃນມື້ໜຶ່ງ - ສຸດສາມ, ບານອີ, ຕົ້ນ. มันຍັງພົບໄດ້ໃນສິນຄ້າເຊັ່ນ ທາງການ, ຍໍໂກ, ແລະ ຕົ້ນຫຼາຍທີ່ເຮົາຊື່ຈາກຮ້ານ.

ຮູ້จັກການແຍກແຕກຕ່າງກັນ

ໄດ້ຖືກສະແດງຫາຍຄວາມເປັນຈຳນວນຫຼາຍແລ້ວວ່າ ການກິນຫຼາຍຂອງ HFCS ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີນ້ຳເຄົາເກີນ ເบาະເຊື້ອ 2 ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເกີດຂຶ້ນກັບໃຈ ເນື່ອງຈາກວ່າ HFCS ໄດ້ມີຄວາມເປັນ

ປະຈຸບັນ, ໄວເຮົາມາສູ່ກ່ຽວກັບໝູ້. ຕົວເລືອກທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າ ໝູ້ແມ່ນນໍ້າທີ່ຫົວໜ້າໄດ້ຊື້ມາຈາກການເກັບນໍ້ານັກຈາກຄົນ. ຫົວໜ້າເກັບນໍ້ານັກແລະເອົາມາຍິງໃນເຮືອນຫົວໜ້າ, ໂດຍທີ່ພວກມันຂັດແລະບັນທຶກມັນເປັນໝູ້. ກ່ອນຫຼາຍສິບພັນປີ, ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ໝູ້ແລະຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນສຸກສານກວ່ານໍ້າຕົ້ນຫົວໜ້າ (ເຊັ່ນ High Fructose Corn Syrup). ໝູ້ເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ດີສຳລັບຮ້າງກາຍພວກເຮົາ, ບໍ່ແມ່ນ HFCS — ເວິດາມິນແລະເ隹້ນ! ມຸ່ນໆຂອງເຫຼົ່ານີ້ມອບລັງສັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາແຂງແລະສຸກສານ. ອີກທັ้ງ, ໝູ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕົ້ນໃນເຫຼືອຂຶ້ນ (ຫຼັງຈາກກິນ) ໂດຍຫຼາຍເທົ່າກັບທີ່HFCSເຮັດ ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນເປັນຕື້ອົງທີ່ດີກວ່າ.

ອ່າຍົກມືສະແດງຄວາມເປັນຫຼັງຕໍ່ sweeteners ທີ່ມີພື້ນຖານຈາກ HFCS ແລະນ້ຳ່ມັນ

ແນວ, ຂົງເປັນຫມຸ່ນ HFCS? ມັນແມ່ນຫມຸ່ນທີ່ໄດ້ຖືກປະສານກັບຫມຸ່ນທົ່ວໄປ ແລະ HFCS ໃນສະຫະລັດ. ໂດຍການເຮັດຄືນິຄນີ້ ຫມຸ່ນຈະມີรสຫມາກຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມໜັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າໂດຍທົ່ວໄປ ຖົ່ງແມ່ນຄືກັບ HFCS ທົ່ວໄປ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ ມັນຍັງຮັກສາຄວາມຊຳນະທີ່ມາຈາກຫມຸ່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ມີລົງລະບຽບຄືຫມຸ່ນ ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນທີ່ຈະເປັນຫມຸ່ນລະຫວ່ງ ແລະມີລາຄາຕ່ำກວ່າ ຫມຸ່ນ HFCS ໄດ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ດີ.
ທາງເລືອກທີ່ມີรสຊົນແລະເສຍຄ້າໃນການແປງໄປໜ້າ pure honey

ຫມຸ່ນລະຫວ່ງຈຳນວນຫຼາຍຄັ້ງຄັ້ນຈະມີລາຄາສູງ ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫມຸ່ນ HFCS ໄດ້ມາ. ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນນີ້ ມັນຈຶ່ງມີລາຄາຕ່ຳກວ່າ ແລະສາມາດເຂົ້າถືງໄດ້ໂດຍຄົນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງຫມຸ່ນ HFCS: ຂ້າພະເຈົາຕ້ອງການເພີ່ມເຫດການເกື່ອນ - ສຳລັບສູດສຳລັບການເຮັດອາຫານ ສະເພາະສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຄວາມຫມາກ. ມັນຍັງແມ່ນຄືນິຄທີ່ນິຍົມໃນຄົນທີ່ຮັກການຂົ່ງ ຫຼືການເຂົ້າ, ແຕ່ຕ້ອງການຕັດລົງຄ້າ.
ວິທະຍາศาสตร໌เบื้ອງหลັງຂອງ nectar ທີ່ມີພື້ນຖານຈາກ HFCS ແລະຜົນການກຳລັງກາຍຂອງມັນ

ເຖິງວ່າ ເຄື່ອງທີ່ມີ fructose corn syrup (HFCS) ບໍ່ແມ່ນປະຕິສັນຍາການແລະຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນແມ່ນປະຕິສັນຍາທີ່ດີກວ່າ, ທ່ານຕ້ອງຈັບໃຈວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຈາກຄ້າຂາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຄວນໃຊ້ຢ່າງເພື່ອນ. ການເລືອກທີ່ດີກວ່າແມ່ນເຄື່ອງທີ່ມີຄຸນພາບແລະມີຄວາມສຳຄັນທີ່ດີຕໍ່ຮ້າວກາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເພີ່ມລົດຫຼືເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງທີ່ມີຄຸນພາບແມ່ນທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຳເລັດ.