Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Үүнийг ашиглахад ямар үр дүнтэй вэ? Глюкоз, фруктозын тосны хувилбарууд нь танд өдөр тутмын амтанд орох боломжтой боловч ямар нь вэ? Фруктозын ихэндээ ашигладаг цагаан шар тосны үндсэн бодис нь хэрэглэгчдийн бие дахь үйл ажиллагааг хэрхэн өөрчилдөг вэ?
Глюкозын широп нь хорхойн цус юм. Энэ нь зүйлсийг ихэнхдээ таамаглах, дуулан амттай гайхалтай амтанд оролцоход нэмж өгдөг. Хэрвээ та глюкозын широптой зүйл ууж бол таны эрүүл мэнд нь түүнийг энергийн дотоод байдлыг үүсгэж чадна. Энэ нь сайн зүйл санагдаж байгаа ч, одоо их хэдийгээр глюкозын широп ихээр уугаад байвал бидний эрүүл мэндэд их хязгааргүй байдаг. Энэ нь их хэмжээнийд ууж байвал таны өндгөн цусыг хурдан нэмэгдүүлэх боломжтой. Энэ хурдан нэмэлт нь таны цусны өндгөнд их хэмжээний давхардах үзэгдэл үүсгэх боломжтой ба энэ нь таны эрүүл мэнд диабет болохыг предотвратлохад ихээр хэцүү болгоно.
Одоо фруктозын сироп... Энэ нь өргөтгөл, хамгийн ихдээ таалагддаг байгаа шөлөөсөөр лүү. Фруктоз нь уур амтны сиропуудад багтдаг, эд зүйн хоолонд дахин дахин ашиглагддаг. Хэт олон фруктозын сироп ядуулах нь таны эрүүл мэндэд маш их хортой байж ч болно—глюкозын сироптай адил. Улирлын дундаас фруктозын цусанд ихээр сууж буй хооллоор хөршөөсөөр хувь хэмжээний хүн өвчтөнөөсөөр хамаарах боломжтой, энэ нь бидний 2-р ангийн диабет эсвэл бусад өвчтөнөөр хамаарах боломжтой. Иймд фруктозын сироп идэхийг хянах ёстой.
Дэлхий даяар мянган хүн өвчтөн гэдэг их эрсдэлтэй эрүүл мэндийг агуулдаг. Өвчтөн нь үндэслэлийн хоёр ангийн төрөлтэй байдаг: 1-р ангийн өвчтөн ба 2-р ангийн өвчтөн. 1-р ангийн өвчтөн нь таны төрөлхтөнөөс ирсэн өвчтөн юм, энэ нь хамгаалах боломжгүй. Төрөлхтөнөөс хамаарахгүйгээр 2-р ангийн өвчтөн нь ихэвчлэн хамгаалагдана. Иймд танд өвчтөнөөс хамгаалахын тулд сайн амьдралын хөгжмийг сонгоход тохиромжтой, энэ нь зөв хооллох, өдрийн дотроо амьдарч явдаг.
Амьдарахгүй байх нь 2-р төрлийн диабетийн ихэвчлэн хэрэгтэй эрсдэл юм, яагаад гэвэл энэ нь ихэвчлэн цусны сироп болон өндөгтэй амтанд илүү их хэмжээгээр хэрэглэдэг учраас болж байна! Харин бид зөвхөн эдгээр амтанд дээш шилжүүлэхэд бодисыг илүү их хэмжээгээр давуу талын амтанд хамгаалах чадвартай байхгүй болно. Инсуны давуу тал нь инсуны хангалттай байдлыг хорсоход 2-р төрлийн диабетийн эх үзүүлэлт болж байна. Харин бид инсуны хангалттай байдлаар шилжихэд бодис нь инсуныг ашиглахад хангалттай байхгүй болно.
Түүнчлэн олзотой ба үнэтэй уулзвартай амтны үнэ цэнэтэй, томоохон хугацаатай хадgalттай байдаг. Эдгээр амтанд хэрэглэхийн тулд хямд үнэ, сайн хуурмаг, томоохон хугацаатай хадгаламжтай коммерчийн боловсруулсан амтанд хэрэглэдэг. Бидний амьдарлын үедээ хадгаламжтай байхад дахин дахин амьдарч байгаа амтанд хамгийн сайн үеэрээ хамгийн сайн үзэгдэлтэй байхыг хүсч байна.
Харин, танд өөртөө санал болгоно уу глюкозын хамт дэлгүүрийн үндсэн бодис нь ямар их хоцорсон үр дүнгээс илэрхийлдэг вэ. Энэ зүйлийн үндэслэх цагаан шар тосны үед олон хворьёлтын тухай мэдээлэл гарч ирж байна. Мөн, ихэнх эдэлбэ Fried Foods нь хүмүүст амьдралдаа маш сайн, сайхан учраас ихэнхдээ ихэвчлэн амьдарч байгаа.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN