high fructose corn syrup

Урт амттай шар тосны цус нь үйлдвэрлэлийн үед гаргасан цус бөгөөд энэ нь бидний өдөр тутмын хоолойгоор ашиглагддаг байдалд орсон: дарц, цэнхэр цай, цай, булцуулах эд, бөмбөрөгчөөр хүртэл. Энэ нь хамгийн их хүн амтайгаа харгалзахгүй байдаг гэж үздэг учраас урт амттай шар тосны цусын тухай тайлбарлал нь хүндэтгэлд холбоотой байдаг.

Хөдөлгөөнтэй гурван үгийн нэг болон хамгийн ихэнх мэдрэмжтэй үг нь "баясгалан" юм. Энэ нь амьдралын тухайн бодит үед эрүүл мэндийн хувьд их төвөгтэй байдаг. Хамгийн ихэнх хоолны бүтээгдэхүүнд байрладаг цусны хэмжээний олон хэмжээтэй хөдөлгөөн нь баясгаланыг зөрчихэд их төвөгтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Эдгээр хоол нь эрүүл мэндийн дундаж хэмжээнд тохиромжтой биш, яг л хамгийн ихэнх хоолны бүтээгдэхүүн болох хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн тухай мэдрэмжийг багасгахад их төвөгтэй байдаг. Ингээд чөлөөлөгчидийн хэмжээнд ихэнхдөө хөдөлгөөн, эрүүл мэндийн тухай мэдрэмжийг багасгахад их төвөгтэй байдаг.

Урчимд хамаарахгүй байсан хамгийн их мэдээлэл татсан хоолны шөл

Бусад нь их фруктозын арслан шөл нь цэцэнтэй харьцуулахад бидний тухай их хэтэрхий байдаг гэж боддог. Харин их фруктозын арслан шөл өөр сахрийн түүхээс их ялгаатай биш. Өөр sugars нь эсвэл sugar beet-ээс гаргасан бол HFCS нь хөвгөнөөс гаргасан юм. Бидний халуун нь хамгийн их сахрыг илүү ихээр ашиглахдаа ямар ч sugars-ийг илүү ихээр ашиглах нь эрүүл мэндэд их хязгаарлагдсан уян хазаагүй. Sugar модоор ашиглах нь зөв зам юм.

Хоолны шөлтэй хамгаалагдаж буй амьдралын эрсдэл

Халуун нь бидний толгойд орших их хамгийн үндсэн зэрэгтэй дээд органуудын нэг юм. Тэр нь бидний хоолыг хөрвүүлэх, хажуугаа эсвэл toxins-уудыг гаргахад туслана. Их фруктозын арслан шөл ихээр ашиглах нь танд халууны тухай их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь бидний халуун нь бусад sugars-ийн түүхээс их фруктозын арслан шөлөө хэрэглэхэд ихээр хувирч байна. Энэ их ажил нь хурдан нэгэн эрүүл мэндийн үед нэрлэгдэх non-alcoholic fatty liver disease гэж нэрлэгдэнэ. Энэ үед даацын эрүүл мэндийн асуудлуудад хүрэх боломжтой.
Танд үнэ цэнэтэй хоолны шөл ашиглахад зориулсан өөр арга зам

Хэрэв та амтны хамгийн их багтах цөмөгтэй зөөлний цусыг сонирхож болоогүй бол түүнээс өрсөлдөг, дэлхийн бусад амттай сонгуулиудаас сонгоод ярилцана уу. Жишээ нь, хоолыг цөмөг, галзууны цус эсвэл агавын нектарыг ашиглан амтанд орчих. Төгсгөлд, эдгээр нь цөмөгтэй зөөлний цусаас илүү байгаа. Фруктуудыг ашиглан ерөнхий амтанд сольж болно. Смузи-ийн хамгийн сайн хэсэг нь та бидэнд суухайг анхаарах шаардлагагүй мэдрэмж өгөхөд тулгарч байна, бидний хөдөө амьтдын дуугаараа 'Энэгээ ярилцана — тийм ч бяцхан биш' гэж өгүүлэх юм. Тэд ч бидний өвчтөөсөө хамаарахад татгалзсан байдлаар витаминууд, элементүүд (уур амьдралын түвшинг унших) авч, бидний өвчтөөсөө хамаарахад татгалзсан байдлаар амьдарч болохыг хүсч байна!
Хоолны байгууллагад хоолны шөл ямар чухал үүрэг гүйцэтгэж байгааг нь харуулна.

Урт амттай шар тосны цус нь өөр амттайгаас дурангуй бага үнэтэй бөгөөд энэ нь ямар ч төрлийн үйлдвэрлэлийн үйлчилгээнд ашиглагдах боломжтой, тиймээс бидний хамгийн их өдрүүдийн орцод таньд гарч ирдэг. Урт амттай шар тосны цус нь үйлдвэрлэлийн эдийн зүй, мөн дарц, цэнхэр цай, салад гурван үзэгчдийн адил бичиг барих үйлдвэрлэлийн эдийн зүйн нэмэлт байдаг. Эдгээр үйлдвэрлэлийн эдийн зүйн нь эрүүл мэндийн хувьд сайн байдлыг нэмэгдүүлэх боломжгүй. Энэ нь хүмүүсийн хамгийн их үндэслэлийн нөхцөл юм: хүмүүст анхны, ерөнхий эдийг нь үйлдвэрлэгүйгээр ууhaa.