betain supplement

For de som ønsker å forbedre sitt idrettsmessige synspunkt eller gjøre at hjertet føles sterkere, fikse mageproblemer og klarere tenking kan det være et bra supplementvalg. Det er godt for folk som bare ønsker å være i en bedre helsestatus og håndtere sin velvære.

Betain forekommer naturlig i mange fødevarer, som roterot, spinat og helkorn. Det støtter det store arbeidet kroppen din gjør ved å opprettholde de friske gener og slitasjen på nøkkeldele i DNA. DNA er egentlig kroppens instruksjonsmanual — så det er logisk at du ville ønske å beskytte det.

Hvordan det forbedrer idrettsprestasjoner

Flertallet av idrettsutøvere tar betain for å forbedre idrettsprestasjoner. Noen studier foreslår at betain kan forbedre muskelkraft og utholdenhet (9). Dette vil gjøre at idrettsutøvere kan heve tyngre, utføre flere øvelser og løpe raskere i lengre tidsperioder uten å bli så fort utmattet.

Betaine er effektiv av flere grunner, den viktigste being at det hjelper med å øke creatinproduksjonen i kroppen din, som igjen fungerer som en høyenergi-brenselkilde til musklene under anaerob trening. Den menneskelige kroppen konverterer creatin til energi for å hjelpe musklene til å fungere på deres største potensial.

Vitenskapen bak dets kardiovaskulære fordeler

Dette er også godt for hjertet ditt, BETAINE. Grunnen til at det er så fordelsrett er at det kan senke nivået av en stoff kalt homocystein. Å spise mer lins eller andre matvarer rike på B-vitaminer kan også hjelpe med å redusere nivået av homocystein i kroppen din, som er forbundet med hjerteproblem.
Hvordan dette tillegget kan hjelpe med å lettet mageproblemer

Betaine gjør mer enn å senke homocystein – det er også godt for blodkarrene. Det kan, når det tas jevnlig, også hjelpe med å redusere oppbløsningen i kroppen din. Alle disse fordelen kan hjelpe med å sikre at hjertet ditt forblir friskt og redusere risikoen for fremtidige koronarye sykdommer eller andre medisinske tilstander.
De kognitive fordelen ved dette populære tillegget

Leversren: Kraftig avføringssokk — Hvis du lider av gass, blødning eller har vanskelig for å få bevegelighet i tarmene gjennom kosttilskudd med betain kan være en bra tillegg til leversrens rutiner. Det stimulerer produksjonen av magesaft og hjelper i en bedre nedbryting av mat slik at kroppen din kan fordøye den riktig.