suplemento de betaina

Para aqueles que desejam melhorar seu desempenho esportivo ou deixar seu coração mais forte, resolver problemas no estômago e pensar com mais clareza, pode ser uma ótima opção de suplemento. É excelente para pessoas que simplesmente desejam estar em melhores condições de saúde e gerenciar seu bem-estar.

A betaina ocorre naturalmente em muitos alimentos, como beterrabas, espinafre e grãos inteiros. Ela apoia o grande trabalho que seu corpo faz ao manter genes saudáveis e a preservação de partes-chave no DNA. O DNA é essencialmente o manual de instruções do corpo — então faz sentido que você queira protegê-lo.

Como Melhora o Desempenho Atlético

A maioria dos atletas toma betaina para melhorar o desempenho atlético. Alguns estudos sugerem que a betaina pode aumentar a força muscular e a resistência (9). Isso permitirá que os atletas levantem pesos maiores, realizem mais exercícios e corram mais rápido por períodos mais longos sem se cansarem tão rapidamente.

A betaina é eficaz por várias razões, a principal sendo que ela ajuda a aumentar a produção de creatina no seu corpo, que por sua vez serve como uma fonte de combustível de alta energia para os músculos durante o exercício anaeróbico. O corpo humano converte a creatina em energia para ajudar os músculos a funcionarem em seu maior potencial.

A Ciência Por Trás de Seus Benefícios Cardiovasculares

Isso também é ótimo para o coração, BETAINA. A razão pela qual é tão benéfica é que pode reduzir uma substância chamada homocisteína. Consumir mais lentilhas ou outros alimentos ricos em vitaminas do complexo B também pode ajudar a reduzir os níveis de homocisteína no corpo, que estão associados a problemas cardíacos.
Como Este Suplemento Pode Ajudar a Aliviar Problemas Gastrointestinais

A betaina faz mais do que reduzir a homocisteína — ela também é boa para os vasos sanguíneos. Quando tomada regularmente, também pode ajudar a diminuir o inchaço no corpo. Todos esses benefícios podem ajudar a garantir que o seu coração permaneça saudável e reduzir o risco de doenças coronárias futuras ou outras condições médicas.
Os Benefícios Cognitivos desse Suplemento Popular

Limpeza do Fígado: Suco Detox Poderoso — Se você sofre com gases, inchaço ou tem dificuldade para movimentar os intestinos, suplementar dieteticamente com betaina pode ser uma ótima adição às rotinas de limpeza do fígado. Ela estimula a produção de ácido estomacal e ajuda na melhor quebra dos alimentos, para que seu corpo possa digeri-los corretamente.