Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — это жидкий подсластитель, который получают в результате обработки. Этот заменитель сахара можно найти во множестве продуктов, которые мы потребляем ежедневно: от газированных напитков и жевательной резинки до хлопьев, выпечки, энергетических батончиков — даже леденцов от кашля. Это схоже с некоторыми мнениями о связи между кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы и ожирением; простыми словами, он может способствовать набору лишнего веса больше, чем это необходимо для вашего телосложения.
Термин ожирение относится к состоянию чрезмерного избыточного веса. Многие считают, что высокое содержание фруктозы в кукурузном сиропе является одной из причин ожирения благодаря этой концепции. Это связано с тем, что большинство продуктов содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, которые богаты калориями, но практически не содержат питательных веществ или полезных элементов. Если мы едим слишком много таких калорийно плотных, но бедных питательными веществами продуктов, это может привести к набору лишнего веса. Оно может даже вызвать несколько проблем со здоровьем, если вы станете более тучным.
Другие утверждают, что высокосахарный кукурузный сироп гораздо хуже для нас, чем сахар. На самом деле, высокосахарный кукурузный сироп не так сильно отличается от других видов сахара. В то время как другие виды сахара производятся из сахарного тростника или свеклы, ГКС получают из кукурузы. Все виды сахара обрабатываются нашим организмом одинаково, что означает, что чрезмерное потребление любого вида сахара может быть опасно для здоровья. Употребление сахара в умеренных количествах — это правильный подход.
Печень является одним из самых важных органов нашего тела. Она помогает нам переваривать пищу и выводить шлаки или токсины. Избыточное потребление высокосахарного кукурузного сиропа может быть особенно вредным для печени. Это связано с тем, что наша печень перегружена при расщеплении ГКС больше, чем при расщеплении других видов сахара. Эта дополнительная нагрузка со временем может привести к заболеванию, называемому жировым гепатозом без алкоголя. Несоблюдение этого состояния может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем.
Если вам не нравится фруктозно-кukоричный сироп, просто ешьте его меньше и выбирайте из множества других сладких альтернатив, которые широко представлены в этом мире. Например, подслащивайте пищу медом, кленовым сиропом или агавовым нектаром вместо этого. С другой стороны, это более здоровые варианты, чем фруктозно-кукурузный сироп. Вы также можете попробовать натуральные сладости и заменить их фруктами. Лучшая часть коктейля заключается в том, что он должен иметь именно ту степень сладости, которая заставит нас забыть, где живет сахар, все благодаря нашим прекрасным друзьям из природы, которые ходят вокруг и поют: 'ешьте это — это полезно для вас'. Они также подходят с открытым сердцем и наполняются витаминами и минералами (читай уровни), которых так отчаянно нуждаются наши тела, чтобы не заболеть!
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы дешевле других видов сахара и может использоваться в различных продуктах, поэтому часто встречается в нашей повседневной пище. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы является распространенной добавкой в переработанных продуктах и напитках, таких как газированные напитки, шоколадные батончики или сладкие закуски. Большинство этих переработанных продуктов не содержит достаточной плотности питательных веществ, которые могли бы обеспечить более здоровые калории. Одна из причин этого заключается в том, что людям следует употреблять больше цельных, натуральных продуктов без обработки, полезных для здоровья.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN