Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Dhe çfarë për gluкозën dhe siropin e fruktозës? Ata janë disa lloje të zaharit që mund të extrahohen në shumë snack dhe piqere që doni të keni çdo ditë. Por çfarë janë ata - dhe si ia ndikojnë shëndetit ton? Largimi i shumicës së fruktозës – Siropi i largimit të largimit të fruktозës dhe siropi i gluкозës Merrni një syll kap të thellë në gluкозë, siropin e fruktозës, metodën e parardhjes dhe mënyra se si ata mund të ndikojnë në organizmin ton.
Siroghi glucozë është një sheqer korni. Përdoret përgjithësisht duke u shtuar në ndonjë lloj ushqime për të parashtruar ato me një aromë e edhe më dolce dhe shijetore. Nëse konsumoni diçka me siroghi glucozë, trupi juaj pastaj e transformon lehtësisht në energji. Kjo larg dhe larg ka llogaritje të mira, por poja e rendit — shumica e rritur e sirogh-it të glucozës mund të jetë shumë e papare për neve. Ky siroghi glucozë bën që glicemi e trupit të rrisë shpejt nëse konsumohet në sasi të larg. Ky rritje shpejt nuk është gjë e sigurt dhe mund të sjellë probleme për pankreatin tuaj, duke bërthitur më shkëlqyrje për trupin tuaj në mbarim të diyabetit nëpër kohë.
Tani sirupi i fruktozës... Kjo është një lloj shend e cila gjithashtu është rreth zakonisht prezent në shumë produktet të parapëlqyera. Fruktозa përmban sirupe me lule dhe djathë, të cilët përdoren rregullisht në pajisje të larg dhe desertet e dolça. T'ia hapi shumë nga sirupi i fruktozës mund të jetë shumë e keqe për larginjen tuaj—përputhshme me sirupin e glukozës. Studimet tjanë edhe që një dijetë larg me shumicë sirupi korn fruktozë mund të ndihmojë në obezitet, dhe na bën më të ngadalt të marrim diabetin tipi 2 ose tjera shteta. Për këtë arsye, bëhet e rëndësishme të jemi vëzhgues në konsumimin tonë të sirupit të fruktozës gjithashtu.
Miliona njerëz në të gjithnjërinë kanë këtë gjendje larg të rëndësishme të quajtur diabete. Ka 2 lloje kryesore të diabetesit, siç janë diabeti tipi 1 dhe diabeti tipi 2. Diabeti tipi 1: Diabeti tipi 1 është gjendja me të cilën lindesh dhe nuk mund të prevazhdohet. Në kundërshtim, diabeti tipi 2 është shpesh i shmangshëm. Pra, ju mund të mbani larg duke bërë zgjedhje jeta të mira, përfshirë konsumimin e një diete të bashkuar dhe larg aktive rregullisht.
Largimi i lëmujve është faktor rrezikshem i madh për diabetin e llojit 2, që përdoret gjithashtu si shkak për konsumin e larg të zarrave — dhe kjo përpjessisht në formën e sirupit të glukozës! Kur e mbushim trupat tona me këto lloje zarrash, ata nuk janë në gjendje të rregullojnë nivelin e zarrave në gjak në mënyrë të drejtë. Insulina bën që trupi të jetë rezistent ndaj saj, një nga shkaqet kryesore të diabetit të llojit 2. Kur bëhem rezistente ndaj insulinit, trupi ynë nuk është në gjendje të përdorë në mënyrë të drejtë hormonin e parë për kontrollimin e niveleve të zarrave në gjak të quajtur insulin.
Ka edhe një ngjyrues larg dhe efikas, sirup glukoze-fruktoze që përdoret në produkte nga shumë kompani food. Larg nga ato ka edhe ftohte për përdorimin e këtyre zarrave: çmime të ulitura, gojë e përmirëtuar dhe jeta më e gjatë për ushqimet pajisur komerciale. Për të siguruar se ushqimi jonë të ketë jete të mjaftueshme dhe të gjenjësi të mirë kur ta vendosim në trupin ton.
Për të parë, duhet gjithashtu të keni në mend consequencat super negative të largimit të glukozës dhe siropit të fruktозës si pjestë themelore në ushqimin ton. Kjo formë e zaharit është lidhur me një rang të problemave të shëndetit, nga obeziteti deri në sëmundjen e zemrës. Përmes kësaj, ushqimet riche në zahar mund të shkaktojnë edhe njerëzit të hapi më shumë sepse janë shume lemuar dhe lumtuese.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN