Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Фруктоза — це натуральний цукор, який міститься у багатьох продуктах, зокрема у фруктах. Вона є компонентом вуглеводів, які наш організм може перетворювати на енергію. Однак існує одна форма — густогарнцюковий сироп. Це найбільш поширений підсолоджувач, який використовують багато харчових компаній. Навпаки, густогарнцюковий сироп складається з зерна — головного компонента, з якого він спочатку був отриманий. Багато виробників харчових продуктів додають його до оброблених продуктів для того, щоб надати їм кращий смак та консистенцію.
Хоча фруктоза природно міститься у багатьох цілих продуктах, її перебагатнє споживання може бути шкідливим для вашого здоров'я. Одна з медичних проблем, пов'язаних зірково з глюкозно-фруктозним сиропом, - це ожиріння, або надмірна вага. Діабет 2-го типу, хвороба, яка впливає на те, як ваш організм використовує цукор, - інша пов'язана хвороба. Синдром метаболізму - інша проблема, напряму пов'язана з глюкозно-фруктозним сиропом, і включає у себе: масив медичних проблем, які збільшують ризики серйозних хвороб. Ці медичні проблеми можуть поставити під загрозу інші важливі питання: Хвороби серця (вплив на серце) Инсульт - який відбувається, коли кровопостачання до мозку переривається. Це ризики, від яких ми хочемо уникнути за будь-якої ціни, тому так важливо споживати мінімальні кількості глюкозно-фруктозного сиропу, щоб тримати свій організм здоровим і сильним.
Сироп з високим вмістом фруктози є широко вживаним підсолоджувачем у галузі харчових продуктів. Основна причина цього полягає в тому, що він є безкоштовним, отже, людям не доводиться нічого платити. Він також забезпечує зручність у використанні при виробництві їжі. Крім того, він непортучий (тобто, сироп з високим вмістом фруктози буде зберігатися на полиці дуже ДУЖЕ довго) — що дуже допомагає магазинам, оскільки це значить, що продукти не загiniуть до того, як їх куплять/використовують клієнти! Сироп з високим вмістом фруктози додають до більшості харчових продуктів, щоб покращити їх смак і надати більш приємного味 сприйняття. Невзрачно, те, що фруктоза є майже у всьому, призвело до того, що люди споживають її занадто велику кількість, що створює кілька проблем со здоров'ям у майбутньому.
Якщо ви хочете зменшити кількість їжі, яка потрапляє до вашого організму, особливо тих, що містять високий рівень фруктозної глюкозної смоли, то читайте кожну мітку на обороті упаковки. Дієта, багата цими переробленими продуктами, наповненими додатковими цукрами та багатими насиченими жирами (та транс- або тропічними масами), сприяє надмірному енергетичному забезпеченню дієти, що сприяє перевагі, ожирінню. Коли дивитесь на список інгредієнтів на пачці, вибирайте продукти, подульовані природними замінниками, такими як мед або кленова сировина. Більшість таких виборів також є найбільш корисними! Одним із найкращих способів зменшення споживання фруктози є фактично їдання цілих продуктів, таких як свіже фрукти та овочі. Цілий продукт - це тип продукту, який не піддається обробці у закритому стані, що робить його набагато здоровішим.
Довгостроковий вплив споживання глюкозно-фруктозного сиропу ще не відомий дослідникам. Недавні дослідження також показують, що споживання надмірної кількості фруктузи протягом довгого часу може пошкодити ваш печінку і призвести до печінкових (впливаючи на роботу печінки) хвороб, таких як жирова хвороба печінки або навіть ожиріння, про що ми вже згадували раніше. Глюкозно-фруктозний сироп також пов'язаний з іншими проблемами здоров'я. Його споживання також може призвести до таких проблем, як рак, страшна хвороба, і хвороба Альцгеймера, яка впливає на пам'ять і мислення. Обмежте споживання глюкозно-фруктозного сиропу, щоб уникнути цих можливих загроз здоров'ю.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN