thực phẩm bổ sung betaine

Đối với những người muốn nâng cao khả năng thể thao hoặc làm cho tim khỏe mạnh hơn, giải quyết vấn đề bụng và suy nghĩ rõ ràng hơn, đây có thể là một lựa chọn bổ sung tuyệt vời. Nó rất phù hợp cho những người chỉ muốn có sức khỏe tốt hơn và quản lý福 lợi của mình.

Betaine tự nhiên có mặt trong nhiều loại thực phẩm như củ cải đường, rau bina và ngũ cốc nguyên hạt. Nó hỗ trợ công việc tuyệt vời mà cơ thể bạn đang làm bằng cách duy trì các gen khỏe mạnh và bảo dưỡng các phần quan trọng trong DNA. DNA về cơ bản là hướng dẫn sử dụng của cơ thể — vì vậy có lý do để bạn muốn bảo vệ nó.

Cách nó nâng cao hiệu suất thể thao

Hầu hết các vận động viên sử dụng betaine để cải thiện hiệu suất thể thao. Một số nghiên cứu cho thấy rằng betaine có thể tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự bền bỉ (9). Điều này sẽ giúp các vận động viên nâng tạ nặng hơn, thực hiện nhiều bài tập hơn và chạy nhanh hơn trong thời gian dài mà không bị mệt mỏi nhanh như trước.

Betaine hiệu quả vì nhiều lý do, quan trọng nhất là nó giúp tăng cường sản xuất creatine trong cơ thể bạn, mà chính nó lại đóng vai trò như nguồn nhiên liệu năng lượng cao cho cơ bắp trong quá trình tập luyện không khí. Cơ thể người chuyển đổi creatine thành năng lượng để giúp cơ bắp hoạt động ở mức tối đa.

Khoa học đằng sau lợi ích tim mạch của nó

Điều này cũng rất tốt cho tim của bạn, BETAINE. Lý do tại sao nó có lợi đến vậy là vì nó có thể làm giảm một chất được gọi là homocysteine. Ăn nhiều hơn đỗ xanh hoặc các thực phẩm giàu vitamin B khác cũng có thể giúp giảm mức độ homocysteine trong cơ thể bạn, mà liên quan đến các vấn đề về tim.
Cách chất bổ sung này có thể giúp giảm các vấn đề về đường tiêu hóa

Betaine không chỉ làm giảm homocysteine—nó còn tốt cho các mạch máu. Khi sử dụng đều đặn, nó cũng có thể giúp giảm sưng phù trong cơ thể bạn. Tất cả những lợi ích này có thể giúp đảm bảo trái tim của bạn luôn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hoặc các tình trạng y tế khác trong tương lai.
Lợi ích nhận thức của chất bổ sung phổ biến này

Thải Độc Gan: Nước Ép Giải Độc Hiệu Quả — Nếu bạn gặp phải khí gas, đầy hơi hoặc có khó khăn trong việc đi tiêu hóa theo chế độ ăn uống, bổ sung betaine có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho quy trình thải độc gan. Nó kích thích sản xuất axit dạ dày và giúp phân hủy thức ăn tốt hơn để cơ thể có thể tiêu hóa đúng cách.